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膽固醇真的越低越好嗎

1人回答 48人閱讀

2025-07-11 19:30

問(wèn)題描述

膽固醇真的越低越好嗎

醫生回答

邵自強

邵自強 主任醫師

2025-07-11 19:42 回答了該問(wèn)題

膽固醇并非越低越好,維持適當水平對健康至關(guān)重要。膽固醇是人體細胞膜、激素和膽汁酸的重要成分,過(guò)低可能影響生理功能。正??偰懝檀妓綉刂圃?.8-5.2mmol/L之間,低密度脂蛋白膽固醇LDL-C應低于3.4mmol/L,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C應高于1.0mmol/L。膽固醇過(guò)低可能與營(yíng)養不良、肝功能異常、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病有關(guān),表現為免疫力下降、情緒波動(dòng)、月經(jīng)紊亂等癥狀。日常飲食中可適量攝入雞蛋、魚(yú)類(lèi)、堅果等富含健康脂肪的食物,同時(shí)避免過(guò)度限制膽固醇攝入。定期監測血脂水平,必要時(shí)在醫生指導下調整飲食或藥物治療,有助于維持膽固醇在健康范圍內。

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