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我想快速減肥。有什么辦法嗎?

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問(wèn)題描述

我想快速瘦身,有什么方法嗎

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

想要快速的減肥瘦身,要嚴格控制好自己的飲食營(yíng)養物質(zhì),合理均衡的攝入,才可以保證身體的健康,可以多吃一些新鮮的蔬菜,蛋類(lèi),雞肉,魚(yú)肉大蝦都是可以的,加強運動(dòng),每天堅持鍛煉身體

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