醫生回答
聶小娟 副主任醫師
頭發(fā)少還愛(ài)掉可通過(guò)調整生活習慣、營(yíng)養補充、藥物治療、醫學(xué)干預等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、疾病因素等原因引起。
1、生活習慣長(cháng)期熬夜、精神壓力大會(huì )導致毛囊生長(cháng)周期紊亂。建議規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，可通過(guò)冥想緩解壓力。
2、營(yíng)養補充缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)?？蛇m量增加雞蛋、牛肉、牡蠣等食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯等藥物。
4、醫學(xué)干預瘢痕性脫發(fā)通常與自身免疫疾病有關(guān)，伴隨頭皮紅腫。需進(jìn)行皮膚鏡檢查，必要時(shí)采用毛發(fā)移植或富血小板血漿治療。
避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，梳頭選擇寬齒木梳。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現斑禿，建議及時(shí)就診皮膚科。
