于淑霞 副主任醫師
懷孕期間消化不良可通過(guò)調整飲食習慣、適當運動(dòng)、藥物治療、中醫調理等方式緩解。消化不良通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當、胃腸疾病等原因引起。
1、調整飲食少食多餐，避免油膩辛辣食物，選擇易消化的米粥、面條等。進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽，餐后保持直立姿勢。
2、適度活動(dòng)每天進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免立即平臥，建議餐后30分鐘再休息。
3、藥物干預可在醫生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、胰酶腸溶膠囊等藥物。避免自行服用瀉藥或促胃動(dòng)力藥。
4、中醫調理采用陳皮、山楂等藥食同源食材泡水飲用，或進(jìn)行專(zhuān)業(yè)穴位按摩。需在中醫師指導下進(jìn)行，避免使用活血化瘀藥材。
建議孕婦記錄飲食情況，如癥狀持續加重或出現嘔吐、腹痛等情況，應及時(shí)就醫檢查排除妊娠期并發(fā)癥。
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