蘭軍良 副主任醫師
1、過(guò)量飲水中暑后須大量補充水分和鹽分,但過(guò)量飲用熱水的話(huà),反而會(huì )造成體內水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失,嚴重時(shí)還會(huì )引起抽風(fēng)現象。所以,應少量多次補充水分,每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜。2、過(guò)食油膩中暑后不能吃油膩勞腥的食物,否則會(huì )增加消化系統的負擔,使大量血液滯留于胃腸,難以輸送到大腦,并且導致?tīng)I養物質(zhì)不能被充分吸收。所以應盡量多吃一些清淡爽口的東西,以適應夏季的消化能力。3、過(guò)食辛辣夏季陽(yáng)浮于外、陰液不足,而辛辣燥熱的食物只會(huì )助熱卻陽(yáng),而且它還會(huì )使你的美麗肌膚蹦出幾顆小疙瘩。因而,中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。
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2025-07-11
2025-06-27
