張玲 主任醫師
2023-08-01 16:58 回答了該問(wèn)題
防止中暑的方法一般如下：1.多喝水。在高溫環(huán)境時(shí)多喝水，能夠及時(shí)補充體內需要的水分?？梢栽诎组_(kāi)水中加入少量的鹽，防暑的同時(shí)也可以補充微量元素。2.穿寬松的衣服。穿寬松的衣服有助于體內的熱量散發(fā)，同時(shí)也可以使汗液快速揮發(fā)。3.多吃蔬菜、水果和補充蛋白質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜和水果能夠預防中暑，同時(shí)在炎熱的天氣需要補充足夠的白蛋白。4.常備防暑藥物。在外出時(shí)建議備上防暑降溫的藥物。5.保證充足的睡眠。在高溫的天氣，人的體力消耗較大，容易疲勞，要保證充足的睡眠，使大腦和其他系統得到充分的休息，保證新的一天精神飽滿(mǎn)、精力充沛，能有效防止中暑。
中暑吃梨子最好？中暑吃梨子比較合適
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哺乳期中暑了能喂奶嗎？哺乳期中暑了可以喂奶嗎
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中暑后乏力不愛(ài)吃飯怎么辦
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中暑能不能汗蒸？中暑能不可以汗蒸
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中暑的癥狀有哪些？中暑的癥狀有什么
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中暑能喝酒嗎？中暑可以喝酒嗎
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中暑什么情況比較嚴重
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身體酸痛發(fā)熱是中暑了嗎
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先兆中暑如何恢復
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中暑吃雞蛋有什么好處？中暑吃雞蛋有什么益處
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食物中毒全身紅癢怎么辦
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顱腦損傷昏迷病人的膳食
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早孕腰疼是怎么回事
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受涼后發(fā)燒嘔吐怎么辦
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老年人尿多還經(jīng)?？诳收?/p>
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長(cháng)期心情壓抑會(huì )不能懷孕嗎
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孩子喉嚨發(fā)炎反復發(fā)燒怎么辦
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由病毒引起的面癱可以自己康復嗎
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眉毛兩邊疼痛是怎么回事
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能降血壓的食物不少，哪些食物降血壓效果更好
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