張玲 主任醫師
防止中暑的方法一般如下：1.多喝水。在高溫環(huán)境時(shí)多喝水，能夠及時(shí)補充體內需要的水分?？梢栽诎组_(kāi)水中加入少量的鹽，防暑的同時(shí)也可以補充微量元素。2.穿寬松的衣服。穿寬松的衣服有助于體內的熱量散發(fā)，同時(shí)也可以使汗液快速揮發(fā)。3.多吃蔬菜、水果和補充蛋白質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜和水果能夠預防中暑，同時(shí)在炎熱的天氣需要補充足夠的白蛋白。4.常備防暑藥物。在外出時(shí)建議備上防暑降溫的藥物。5.保證充足的睡眠。在高溫的天氣，人的體力消耗較大，容易疲勞，要保證充足的睡眠，使大腦和其他系統得到充分的休息，保證新的一天精神飽滿(mǎn)、精力充沛，能有效防止中暑。
嬰兒中暑的表現有哪些癥狀
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中暑能吃雞蛋嗎？中暑可以吃雞蛋嗎
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老人夏天中暑了怎么辦
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寶寶出現哪些癥狀說(shuō)明中暑了？寶寶出現什么癥狀說(shuō)明中暑了
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中暑刮痧刮哪個(gè)部位？中暑刮痧刮身體的哪個(gè)部位
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中暑抽筋需要住院?jiǎn)?/p>
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藿香正氣水中暑可以吃嗎
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夏天怎樣預防中暑？夏季如何預防中暑
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總是中暑是什么原因
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怎樣確定是不是諾如病毒感染
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聞見(jiàn)飯味惡心是肝炎嗎
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乙肝表面抗原會(huì )越來(lái)越低嗎
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哪種乙肝的傳染性比較強
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乙肝有哪些實(shí)驗室檢測
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