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腸胃吸收不好人很瘦怎么改善

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問(wèn)題描述

腸胃吸收不好人很瘦怎么改善

醫生回答

竺平

竺平 副主任醫師

改善腸胃吸收不良、促進(jìn)體重增長(cháng)的關(guān)鍵在于均衡的飲食與適量的運動(dòng)。增加體育鍛煉,如慢跑和步行,不僅能增強消化功能,還能提升身體抵抗力。在飲食方面,應優(yōu)先選擇高蛋白食物,這類(lèi)食物不僅營(yíng)養豐富,易于吸收,且刺激性較小,有助于減輕胃部負擔。若癥狀較為嚴重,建議在醫生指導下,合理服用養胃和益生菌類(lèi)藥物進(jìn)行治療。同時(shí),適量曬太陽(yáng)也能幫助改善消化吸收。通過(guò)調整飲食結構、加強鍛煉、合理用藥以及保持良好的生活習慣,可以有效改善腸胃吸收不良問(wèn)題,促進(jìn)身體健康和體重增長(cháng)。

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