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虛胖的人怎樣減肥?

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問(wèn)題描述

虛胖的人怎樣減肥?

醫生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫師

肥胖的人主要是因為體內脂肪。這種肥胖更容易減肥,但我們應該注意方法。如果肥胖的人想減肥,他們應該從多方面入手。堅持鍛煉是最重要的。此外,控制飲食中油脂的攝入。建議每天鍛煉兩到三次。最好采用有氧運動(dòng)的方法。

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