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減肥中在中秋節吃了240克月餅會(huì )胖嗎

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問(wèn)題描述

減肥中在中秋節吃了240克月餅會(huì )胖嗎

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

其實(shí)您不必過(guò)于緊張,長(cháng)胖不會(huì )因為某一天吃多了一點(diǎn)食物就長(cháng)胖,它和減肥是一樣的,長(cháng)胖也是需要過(guò)程的。不過(guò)240克的月餅確實(shí)很多,大概半斤了,月餅的含油量很大,含的能量也很高,因此建議不能吃得過(guò)多。吃多了也沒(méi)關(guān)系,您在后期加強鍛煉,不會(huì )長(cháng)胖的。

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