張博 副主任醫師
兩個(gè)手臂肌肉酸痛可能由運動(dòng)過(guò)度、姿勢不良、肌肉勞損、頸椎病等原因引起，可通過(guò)休息調整、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、運動(dòng)過(guò)度短時(shí)間內進(jìn)行高強度手臂運動(dòng)可能導致乳酸堆積，表現為肌肉酸痛。建議減少運動(dòng)強度，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、姿勢不良長(cháng)期保持固定姿勢可能造成肌肉緊張，引發(fā)酸痛感?？赏ㄟ^(guò)調整坐姿、定時(shí)活動(dòng)手臂緩解癥狀。
3、肌肉勞損可能與重復性動(dòng)作或外傷有關(guān)，通常伴隨局部壓痛?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、依托考昔片等藥物。
4、頸椎病可能與神經(jīng)壓迫有關(guān)，常伴有頸部不適?？勺襻t囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合牽引治療。
日常應注意手臂保暖，避免提重物，適當進(jìn)行伸展運動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)一周或加重應及時(shí)就醫檢查。
全身無(wú)力，肌肉酸痛，性欲不強，怎么了
1個(gè)問(wèn)答
發(fā)燒肌肉酸痛怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
帕金森病肌肉酸痛無(wú)力吃什么藥好
1個(gè)問(wèn)答
如何緩解手臂肌肉酸痛？
1個(gè)問(wèn)答
左手大拇指的肌肉酸痛是怎么回事呢
1個(gè)問(wèn)答
全身酸軟無(wú)力肌肉酸痛是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
怎樣治療肌肉酸痛疲勞
1個(gè)問(wèn)答
感冒身體肌肉酸痛是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
肌肉酸痛伴有低燒是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
怎么能緩解肌肉酸痛
1個(gè)問(wèn)答
慢性非萎縮性胃炎伴汁反流怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
懷孕多久可以血檢出來(lái)
1個(gè)問(wèn)答
宮頸癌早期治療預后如何
1個(gè)問(wèn)答
母乳幾個(gè)小時(shí)喂一次
1個(gè)問(wèn)答
女的小便時(shí)尿道刺痛是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
灰指甲初期癥狀有什么
1個(gè)問(wèn)答
咳嗽痰多一直不好白痰怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
高血壓中的低壓高怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
骨折后軟組織腫脹怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
龜頭真菌感染的癥狀表現是怎么樣的
1個(gè)問(wèn)答
2025-07-01
2025-06-23
2025-06-25
2025-07-12
2025-07-09
