孕期便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶、菠菜等食物改善癥狀，也可以遵醫囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、開(kāi)塞露、聚乙二醇4000散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

西梅含有豐富的膳食纖維和山梨醇，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便?；瘕埞缓攀忱w維和水分，有助于增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。燕麥含有可溶性膳食纖維，能夠吸收水分形成凝膠狀物質(zhì)，幫助糞便順利排出。酸奶含有益生菌，可以調節腸道菌群平衡，改善腸道功能。菠菜富含膳食纖維和鎂元素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

二、藥物

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道內水分含量，軟化糞便。小麥纖維素顆粒能夠吸收水分膨脹，增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有益生菌，可以調節腸道菌群，改善腸道功能。開(kāi)塞露能夠直接刺激直腸壁，促進(jìn)排便反射。聚乙二醇4000散是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道內水分，軟化糞便。

孕期便秘的孕婦應保持充足的水分攝入，每天飲用足夠的水分有助于軟化糞便。適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。飲食中應增加富含膳食纖維的食物，如全谷物、蔬菜水果等。避免久坐不動(dòng)，定時(shí)排便有助于建立規律的排便習慣。如果便秘癥狀持續不緩解，應及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行治療，不要自行使用藥物。