申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出可能由長(cháng)期不良姿勢、過(guò)度負重、椎間盤(pán)退行性變、外傷等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)等方式干預。
1. 不良姿勢久坐彎腰等姿勢導致腰椎壓力失衡，建議調整坐姿并使用腰托，避免長(cháng)時(shí)間維持單一姿勢。
2. 過(guò)度負重重體力勞動(dòng)或肥胖增加椎間盤(pán)負荷，需控制體重并采用正確搬運姿勢，必要時(shí)佩戴護腰。
3. 椎間盤(pán)退變與年齡增長(cháng)導致的髓核脫水有關(guān)，可能伴隨下肢麻木，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4. 急性外傷撞擊或跌落等外力損傷纖維環(huán)，常突發(fā)劇烈腰痛，嚴重時(shí)需行椎間孔鏡手術(shù)或融合術(shù)治療。
日常注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期需嚴格臥床休息并盡早就醫評估。
有哪些適合腰間盤(pán)突出的理療方法
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腰間盤(pán)突出有什么癥狀？
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