国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

知道

骨科

首頁(yè) 醫院 疾病 醫生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻

男士腰間盤(pán)突出應注意什么

1人回答 15人閱讀

問(wèn)題描述

男士腰間盤(pán)突出應注意什么

醫生回答

張春香

張春香 副主任醫師

男士腰間盤(pán)突出應注意以下幾個(gè)方面:一、避免過(guò)度勞累,應多注意休息,尤其要避免腰部負重,避免過(guò)度彎腰或抬重物。睡覺(jué)時(shí)應選擇硬板床,對腰椎起到有效的支撐作用,可穩定腰椎,利于緩解臨床癥狀。在平時(shí)下地活動(dòng)時(shí),應注意佩戴腰圍,保持腰椎的穩定性。二、避免參加過(guò)于劇烈的運動(dòng)鍛煉,比如踢足球、打籃球、舉重等。三、主要腰部保暖,避免腰部受到寒涼刺激,可經(jīng)常使用暖水袋熱敷腰部,可促進(jìn)腰部血液循環(huán),緩解腰痛癥狀。四、在臨床癥狀消退后,應適當加強腰背肌的功能鍛煉,增強腰部肌肉力量,利于穩定腰椎,促進(jìn)疾病康復。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽