劉亞鈴 主任醫師
2024-11-06 14:36 回答了該問(wèn)題
腰椎管狹窄癥早期是可以預防的，首先要注意保護腰部，在生活中應該是選擇硬度合適的床鋪，給予腰部肌肉充分的休息，其次是日常生活中應該養成正確的用藥習慣，再就是避免腰部突然發(fā)力，搬開(kāi)重物時(shí)應先下蹲適當的改變腰部姿勢，避免腰部姿勢固定，最后就是要注意鍛煉腰部鍛煉腰部肌肉，有助于保持腰椎生理曲度，腰腹部的肌肉的鍛煉有助于增加腰椎的穩定性，防止和延緩腰椎退行于一面，進(jìn)而是預防腰椎管狹窄過(guò)早的出現癥狀。
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