醫生回答
李峰 副主任醫師
腰間盤(pán)突出不嚴重可以采取鍛煉的方法進(jìn)行調整：退步走運動(dòng),每天退步走40~60分鐘。走的時(shí)候盡可能往后倒,這樣走完后只會(huì )微感疲勞,不會(huì )加重腰間盤(pán)突出的癥狀。2、引體向上運動(dòng)。3、仰臥在床上,將雙腿向上似蹬自行車(chē)狀運動(dòng)。4、游泳運動(dòng)較為適合腰椎間盤(pán)突出癥患者。
李峰 副主任醫師
腰椎間盤(pán)突出怎么治療斷根
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腰椎間盤(pán)突出怎么辦？
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腰椎間盤(pán)突出怎么能徹底治療好？
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腰椎間盤(pán)突出怎么治
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腰肌勞損合并腰椎間盤(pán)突出怎么治療？
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頸椎病腰椎間盤(pán)突出怎么睡？
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腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉
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腰椎間盤(pán)突出怎么辦
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腰椎間盤(pán)突出怎么養比較好
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想知道腰椎間盤(pán)突出怎么引起的？
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寶寶憋勁蹬腿哼哼唧唧
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腎不好有哪些癥狀女人腰兩邊都有痛
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腎結石積水怎么治最好
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斑禿病要如何治療呀
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是什么原因得輸尿管結石
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尿結石疼痛怎么引起的
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有腎結石什么藥不能吃呢
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寶寶重度肺炎走了
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做治腎結石手術(shù)要多少錢(qián)
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6歲小孩肺炎怎么辦
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