醫生回答
李峰 副主任醫師
最佳的減肥方式是活動(dòng)，掌握熱量與脂肪。每日多做活動(dòng)，如：長(cháng)跑、游泳、跳繩、騎自行車(chē)等，運動(dòng)量能夠循序漸進(jìn)運動(dòng)：跑步、網(wǎng)球、游泳、跳繩、還有益用呼啦圈轉化腰部。要始終小心食品的熱量，在膳食中應縮小些肥肉，添加點(diǎn)魚(yú)和家禽。能?chē)栏褡裱?一個(gè)月最少應該能瘦10斤,提議還是健康減肥慢慢來(lái)吧。
李峰 副主任醫師
朋友按摩減肥成功是真的嗎
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有什么方法可以一次性減肥成功？
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我女兒減肥成功后月經(jīng)不正常了怎么辦?
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只要體重下降就說(shuō)明減肥成功了嗎
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怎么樣才能夠減肥成功？
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按摩減肥成功后反彈嗎
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多囊卵巢綜合癥減肥成功后可以懷孕嗎
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我減肥成功，但是月經(jīng)不來(lái)了。為什么？
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節食減肥成功后如何保持？
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按摩減肥成功后反彈嗎
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下巴和脖子淋巴兩側反復長(cháng)痘是為什么
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血常規化驗單怎么看血糖
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小腿肌肉拉傷走路就疼是怎么回事
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膝蓋外側疼是怎么回事
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陰道炎有魚(yú)腥味怎么回事
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新生寶寶睡覺(jué)翻白眼是怎么回事
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眼睛渾濁發(fā)黃怎么改善
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月經(jīng)第九天一擦還有血什么原因
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眼睛里有黑點(diǎn)飄來(lái)飄去怎么回事
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有卵黃囊有胎芽多久會(huì )有胎心
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