醫生回答
張書(shū)信 主任醫師
吃五谷雜糧會(huì )便秘，可能是消化不良的原因，還有可能是胃腸功能紊亂以及腸道菌群失調所造成的。五谷雜糧當中含有的膳食纖維是比較豐富的，吃過(guò)之后可以增強胃腸道的蠕動(dòng)功能，有利于改善便秘。但若自身有消化道疾病或者是吃過(guò)五谷雜糧之后，飲水量過(guò)少也有可能會(huì )使胃腸蠕動(dòng)速度受到影響，從而出現便秘的現象。還需要增加水分和果蔬的攝入。
張書(shū)信 主任醫師
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