醫生回答
李峰 副主任醫師
如果想要節食的話(huà)最好是能通過(guò)增強體育鍛煉的情況來(lái)實(shí)施節食的，適當的吃五谷雜糧是有一定的節食的效果的，除此之外的話(huà)還建議在平時(shí)的飲食要盡量清淡防止吃太多油膩及高脂肪高蛋白的食物，最好是能多做許多有氧的活動(dòng)，建議多吃蔬菜水果
李峰 副主任醫師
如果想要節食的話(huà)最好是能通過(guò)增強體育鍛煉的情況來(lái)實(shí)施節食的，適當的吃五谷雜糧是有一定的節食的效果的，除此之外的話(huà)還建議在平時(shí)的飲食要盡量清淡防止吃太多油膩及高脂肪高蛋白的食物，最好是能多做許多有氧的活動(dòng)，建議多吃蔬菜水果
高血壓吃多吃五谷雜糧好嗎，會(huì )有所緩解嗎
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