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健身如何撕裂肌肉

1人回答 13人閱讀

2022-06-08 17:49

問(wèn)題描述

健身如何撕裂肌肉

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

2022-06-08 18:04 回答了該問(wèn)題

健身以后出現的肌肉疼痛,有可能是鍛煉過(guò)度,肌肉里面的乳酸堆積,還有可能是因為鍛煉的時(shí)候比較粗暴,肌肉撕裂拉傷,如果局部疼痛比較明顯的話(huà),暫時(shí)不要再鍛煉了,可以休息幾天。

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