滑膜軟骨瘤病可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀?；ぼ浌橇霾⊥ǔＳ苫そM織異常增生、關(guān)節損傷、遺傳因素等原因引起。
1、藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋片400mg/次，每日2次、雙氯芬酸鈉腸溶片50mg/次，每日3次可減輕疼痛和炎癥。糖皮質(zhì)激素如地塞米松注射液5mg/次，局部注射用于嚴重炎癥控制。
2、物理治療：熱敷、超聲波治療、低頻電刺激等可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬。每日熱敷15-20分鐘，超聲波治療每周2-3次，每次10分鐘。
3、手術(shù)治療：關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)可清除異常增生的滑膜組織，減少復發(fā)。開(kāi)放性滑膜切除術(shù)適用于病變范圍較大的患者，術(shù)后需配合康復訓練。
4、康復訓練：關(guān)節活動(dòng)度訓練、肌力訓練、平衡訓練等可恢復關(guān)節功能。每日進(jìn)行10-15分鐘的關(guān)節活動(dòng)度訓練，每周3次肌力訓練，逐步增加強度。
5、生活方式調整：避免過(guò)度使用關(guān)節，減少負重活動(dòng)，保持適當體重。選擇低沖擊運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，每日運動(dòng)30分鐘，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。
飲食上建議增加富含維生素C、D的食物如柑橘類(lèi)水果、深海魚(yú)，促進(jìn)軟骨修復。運動(dòng)方面可選擇瑜伽、太極等低強度活動(dòng)，增強關(guān)節穩定性。護理上注意關(guān)節保暖，避免受涼，定期復查監測病情變化。