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睡眠不足會(huì )影響食欲嗎

1人回答 46人閱讀

2022-12-21 07:10

問(wèn)題描述

睡眠不足會(huì )影響食欲嗎

醫生回答

竺平

竺平 副主任醫師

2022-12-21 07:29 回答了該問(wèn)題

睡眠不足會(huì )影響食欲。睡眠不足與食欲直接相關(guān),當出現食欲下降的時(shí)候,我們從整體上去調整休息時(shí)間,不能熬夜,因為第二天的時(shí)候人們的狀態(tài)會(huì )很差,而且會(huì )出現不適的情況,這時(shí)候會(huì )引起食物下降。建議在生活中保持良好的作息,睡前少玩手機,否則可能會(huì )引起身體不適異常。

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