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睡眠不足有哪些表現

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問(wèn)題描述

睡眠不足有哪些表現

醫生回答

王衛

王衛 副主任醫師

睡眠不足的表現取決于睡眠不足的嚴重程度及持續的時(shí)間長(cháng)短。一般常見(jiàn)的睡眠不足,除了白天嗜睡外,還可能會(huì )出現頭痛、注意力減退、健忘、反應遲鈍及疲倦、神經(jīng)衰弱、頭腦暈沉、黑眼圈、眼睛充血、耳鳴、情緒不佳等臨床表現。如易激惹、易怒、易焦慮等。此外,睡眠不足的人容易食欲增加,體重也隨之會(huì )有所增加,而且皮膚及毛發(fā)的變化出現皮膚干燥、松弛、彈性差、暗啞無(wú)光,出現痤瘡、黑斑、脫發(fā)等問(wèn)題。

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