阮晴樺 主治醫師
2023-09-10 13:53 回答了該問(wèn)題
如果患者出現常年失眠多夢(mèng)，主要采取以下方式進(jìn)行調理：1.建議在日常生活中，可以每天參加一些有氧運動(dòng)，例如跳繩、爬山、打乒乓球等，對改善失眠多夢(mèng)的癥狀有一定作用。2.建議在夜間睡眠之前不要做一些和睡眠無(wú)關(guān)的事情，不要看一些導致情緒波動(dòng)較大的電影和電視劇，不要頻繁玩手機。3.如果心理壓力較大，首先應進(jìn)行自我調整，必要的時(shí)候可以進(jìn)行心理治療。4.可服用中成藥物進(jìn)行調理，例如安神補腦液、朱砂安神丸、柏子養心丸等。
經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦
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情緒低落，失眠多夢(mèng)。不敢主動(dòng)和別人交流
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懷孕了失眠多夢(mèng)易醒黑眼圈怎么辦？自從懷孕后我就一直擔心孩子...
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怎樣治失眠多夢(mèng)最有效？
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老年癡呆早期會(huì )失眠多夢(mèng)嗎
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停經(jīng)，經(jīng)常頭暈，失眠多夢(mèng)，吃中藥能調理好嗎
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孕婦失眠多夢(mèng)怎么辦？懷孕快三個(gè)月了，最近半個(gè)月每天都失眠，睡著(zhù)了就多夢(mèng)或者睜著(zhù)眼睛等天亮！如何改善？
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高血壓10年了，最近失眠多夢(mèng)，怎么辦
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夜里經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦
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懷孕了失眠多夢(mèng)易醒黑眼圈怎么辦？自從懷孕后我就一直擔心孩子...
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貧血想吐怎么回事
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圓臉可以變瓜子臉嗎
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三七粉果真的可以治療1型糖尿病嗎
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