趙蕾 副主任醫師
空腹血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式調理?？崭寡巧咄ǔＳ梢葝u素抵抗、黎明現象、夜間加餐過(guò)量、糖尿病前期等因素引起。
1、飲食調整減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每日三餐定時(shí)定量，避免夜間加餐。合并肥胖者需控制總熱量。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，配合抗阻訓練改善胰島素敏感性。避免空腹運動(dòng)誘發(fā)低血糖。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀抑制胰高血糖素釋放。需遵醫囑調整用藥方案。
4、血糖監測定期檢測空腹及餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)規律。發(fā)現持續異常應及時(shí)就醫評估胰島功能。
保持規律作息，戒煙限酒，定期復查糖化血紅蛋白。若空腹血糖持續超過(guò)7mmol/L需內分泌科就診。
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