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膽固醇高能吃土豆嗎

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問(wèn)題描述

膽固醇高能吃土豆嗎

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

土豆中主要是淀粉膽固醇偏高患者還需要注意適當的選擇,多吃新鮮的蔬菜水果,增加食物中的維生素含量以及粗纖維含量。如果膽固醇偏高,控制飲食,增加運動(dòng)量就能夠有效緩解,平時(shí)還需要注意適當的選擇增加體育運動(dòng),包括快走,慢跑,打籃球,踢足球,各項體育運動(dòng)。食物當中富含膽固醇的食物有海鮮,各種肉制品,動(dòng)物內臟和魚(yú)類(lèi),含糖較多的食物也會(huì )造成膽固醇的升高,為了身體的健康,最好在這段時(shí)間內減少吃此類(lèi)食物的次數。

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