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妻子產(chǎn)后想喝烏雞湯。產(chǎn)后烏雞湯怎么樣?

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問(wèn)題描述

老婆產(chǎn)后想喝烏雞湯,產(chǎn)后烏雞湯的做法是怎樣的?烏雞湯對女性坐月子有哪些好處?

醫生回答

竺平

竺平 副主任醫師

烏雞湯不僅可以滿(mǎn)足產(chǎn)婦的營(yíng)養需求,而且還有助于快速下奶,滿(mǎn)足寶寶的母乳需求。對于烏雞湯做下奶的,要燉湯喝,最好用砂鍋,大火兩小時(shí),小火四小時(shí),不要放其他輔料,食用前加適量的鹽即可。哺乳期飲食要清淡,舒緩心情,調整心態(tài)??梢匀ナ袌?chǎng)購買(mǎi)一只新鮮的烏雞,不要去超市購買(mǎi)冷凍的,燉烏雞的時(shí)候,適當的添加一些輔料,比如枸杞調料:蔥、姜、雞精、鹽、醋等。烏雞放入壓力鍋內鍋加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量,撒入少許香菜即食用。鮮香味美營(yíng)養豐富,烏雞營(yíng)養豐富具較高藥用價(jià)值。

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