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減肥可以吃瘦豬肉嗎?

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問(wèn)題描述

減肥可以吃瘦豬肉嗎?

醫生回答

李雅文

李雅文 主任醫師

減肥不吃米飯不一定能瘦。吃菜太多超過(guò)攝入的合理值也會(huì )胖,減肥并不是不能吃主食,你可以用粗糧(玉米紅薯等)替代主食。在吃飯的時(shí)候,不吃米飯吃菜的話(huà),其實(shí)有可能是會(huì )曾胖的。

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