張國喜 副主任醫師
雙腎結石是否嚴重需根據結石大小和癥狀判斷，多數患者可通過(guò)調整生活方式改善。日常需注意增加飲水量、限制高草酸食物、控制鈉鹽攝入、定期復查。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液，減少結晶沉積。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含糖飲料。
2、限制高草酸食物菠菜、堅果、巧克力等高草酸食物可能促進(jìn)結石形成?？蛇m當增加鈣質(zhì)攝入，鈣在腸道內能與草酸結合減少吸收。
3、控制鈉鹽攝入每日食鹽量不超過(guò)5克，高鈉飲食會(huì )增加尿鈣排泄。避免腌制食品、加工肉類(lèi)等高鹽食物。
4、定期復查通過(guò)超聲或CT監測結石變化，若出現劇烈腰痛、血尿、發(fā)熱需立即就醫。結石直徑超過(guò)6毫米或引發(fā)腎積水時(shí)需醫療干預。
保持適度運動(dòng)如跳繩有助于小結石排出，但急性發(fā)作期應臥床休息。出現排尿困難或持續疼痛時(shí)須及時(shí)泌尿外科就診。
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