仲秋 副主任醫師
右腎微小結石多數情況下無(wú)須特殊處理，可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、適度運動(dòng)等方式促進(jìn)排出，但需定期復查監測結石變化。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液，減少結晶沉積，促進(jìn)微小結石自然排出。建議分次少量飲用，避免一次性大量飲水。
2、調整飲食結構限制高草酸食物如菠菜、堅果攝入，減少鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入?？蛇m當增加柑橘類(lèi)水果幫助堿化尿液。
3、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍類(lèi)運動(dòng)如跳繩、打籃球，利用重力作用輔助結石移動(dòng)。運動(dòng)后及時(shí)補充水分，避免脫水。
4、定期復查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，觀(guān)察結石大小及位置變化。若出現腰痛、血尿等癥狀需立即就診。
保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間憋尿，發(fā)現排尿異?；虺掷m腰部隱痛時(shí)應及時(shí)就醫評估。
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