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每天跑步5公里能減肥嗎
來(lái)源:博禾知道
22人閱讀
問(wèn)題描述:每天跑步5公里能減肥嗎
醫生回答(1)
蘇藤良
副主任醫師
北海市人民醫院
指導意見(jiàn):每天跑步5公里可以減肥,長(cháng)期堅持效果明顯,分解脂肪達到瘦身目標。若身體肥胖,可選擇埋線(xiàn)手術(shù)治療,同時(shí)多吃高纖維素食物。
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