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一起吃豆漿和胡蘿卜有害嗎?

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問(wèn)題描述

有時(shí)候早上會(huì )喝杯豆漿,再吃點(diǎn)水果或者胡蘿卜,那么豆漿和胡蘿卜一起吃可以嗎?

醫生回答

劉佳

劉佳 主任醫師

豆漿和胡蘿卜可以一起吃,沒(méi)有什么禁忌,喜歡喝豆漿的話(huà)也可以將胡蘿卜與豆類(lèi)一起打成汁,可以起到補充維生素的效果,而且吸收的也會(huì )比較好。在日常中建議大家保持健康的飲食以及生活習慣,營(yíng)養要均衡,不管是蔬菜水果還是肉類(lèi)都應該適當地吃,另外平時(shí)也可以多活動(dòng)下,避免不當的生活方式等。

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