張博 副主任醫師
肌肉拉傷后48小時(shí)內應冷敷，48小時(shí)后可轉為熱敷。正確處理方式主要有急性期冷敷、恢復期熱敷、藥物輔助治療、康復訓練。
1、急性期冷敷拉傷后血管破裂導致腫脹，冷敷可使血管收縮減少出血。每次冷敷15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。
2、恢復期熱敷48小時(shí)后組織進(jìn)入修復階段，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)加速愈合。使用40℃左右熱毛巾，每日3-4次。
3、藥物治療可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物緩解疼痛和炎癥。
4、康復訓練疼痛緩解后需逐步進(jìn)行拉伸訓練，恢復肌肉彈性和力量，預防再次損傷。
恢復期間避免劇烈運動(dòng)，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，若72小時(shí)后癥狀未緩解應及時(shí)就醫。
肌肉拉傷和肌腱拉傷是不是一回事
1個(gè)問(wèn)答
為什么肌肉容易拉傷
1個(gè)問(wèn)答
基孔肯雅熱除關(guān)節痛還有肌肉痛嗎
1個(gè)問(wèn)答
小腿肌肉多抽脂效果明顯嗎
1個(gè)問(wèn)答
肌肉萎縮會(huì )引起肌酸激酶高嗎
1個(gè)問(wèn)答
肌肉痙攣會(huì )擠壓血管影響血液循環(huán)嗎
1個(gè)問(wèn)答
腦梗后肌肉關(guān)節難受吃東西不香怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
肌肉萎縮無(wú)力怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
肌肉瘤要切除嗎
1個(gè)問(wèn)答
面部肌肉松弛怎么鍛煉變緊
1個(gè)問(wèn)答
檢查心臟做什么檢查最好
1個(gè)問(wèn)答
患有胃病的人吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)期過(guò)后有褐色分泌物正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
懷孕7個(gè)月走路腹部下墜有事嗎
1個(gè)問(wèn)答
宮寒是否會(huì )影響懷孕
1個(gè)問(wèn)答
臉上有紅痘印怎么消除
1個(gè)問(wèn)答
尿潛血3十有什么后果
1個(gè)問(wèn)答
老人大量便血是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
懷孕幾月做四維最好
1個(gè)問(wèn)答
喝母乳的寶寶幾個(gè)月開(kāi)始添加輔食
1個(gè)問(wèn)答
2025-10-27
2025-10-22
2025-10-23
2025-10-24
2025-10-24
