兒童膝蓋疼痛可能由生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、滑膜炎、幼年特發(fā)性關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物干預、專(zhuān)科診療等方式緩解。

兒童快速生長(cháng)期可能出現夜間膝蓋隱痛，建議家長(cháng)按摩熱敷疼痛部位，補充鈣和維生素D，避免劇烈運動(dòng)。

過(guò)度運動(dòng)可能導致膝關(guān)節韌帶拉傷或軟骨損傷，家長(cháng)需立即停止孩子運動(dòng)，采用冰敷加壓包扎，必要時(shí)使用布洛芬混懸液緩解腫痛。

病毒感染或外傷可能引發(fā)膝關(guān)節滑膜炎癥，通常伴隨關(guān)節腫脹發(fā)熱，家長(cháng)可配合醫生使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，嚴重時(shí)需關(guān)節腔穿刺治療。

自身免疫異常導致的關(guān)節炎表現為晨僵和活動(dòng)受限，需風(fēng)濕科規范使用甲氨蝶呤片，配合康復訓練改善關(guān)節功能。

日常注意控制孩子體重，選擇平底運動(dòng)鞋，避免跑跳等沖擊性運動(dòng)，持續疼痛超過(guò)兩周應及時(shí)拍攝膝關(guān)節X光片。