醫生回答
許瑞英 主任醫師
嬰兒的睡眠時(shí)間通常為14-17小時(shí)，具體時(shí)間受到年齡階段、個(gè)體差異、喂養方式、環(huán)境因素等多種因素的影響。
1、年齡階段：新生兒每天睡眠約16-20小時(shí)，3個(gè)月后逐漸減少至14-15小時(shí)，1歲時(shí)約為12-14小時(shí)，睡眠時(shí)間隨月齡增長(cháng)呈遞減趨勢。
2、個(gè)體差異：部分嬰兒存在高睡眠需求或低睡眠需求的特質(zhì)，同月齡嬰兒的睡眠時(shí)長(cháng)可能相差2-3小時(shí)，屬于正常生理現象。
3、喂養方式：母乳喂養嬰兒因消化吸收較快，可能比配方奶喂養嬰兒更頻繁醒來(lái)，但單次睡眠時(shí)長(cháng)通常較短，總體睡眠時(shí)間相近。
4、環(huán)境因素：光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾、室溫不適等環(huán)境因素會(huì )導致嬰兒睡眠時(shí)間減少，保持安靜昏暗的睡眠環(huán)境有助于延長(cháng)有效睡眠時(shí)間。
家長(cháng)可通過(guò)建立規律作息、營(yíng)造適宜睡眠環(huán)境幫助嬰兒獲得充足睡眠，若持續出現睡眠時(shí)間顯著(zhù)偏離正常范圍或伴隨異常表現，建議咨詢(xún)兒科醫生。
