用眼過(guò)度引起的飛蚊癥部分可以自愈，但需結合具體病因判斷。飛蚊癥是玻璃體混濁的表現，可能與玻璃體液化、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因。

生理性飛蚊癥多與年齡增長(cháng)或短期用眼疲勞相關(guān)。玻璃體隨年齡增長(cháng)發(fā)生液化，部分膠原纖維聚集形成漂浮物，表現為眼前黑點(diǎn)或絲狀陰影。減少電子屏幕使用時(shí)間，每用眼30分鐘遠眺5分鐘，適當熱敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)，多數癥狀可逐漸緩解。避免揉眼、劇烈運動(dòng)等可能加重玻璃體牽拉的行為。

病理性飛蚊癥需警惕視網(wǎng)膜裂孔或出血等器質(zhì)性病變。高度近視、糖尿病視網(wǎng)膜病變等患者出現飛蚊癥突然增多，伴隨閃光感、視野缺損時(shí)，可能與視網(wǎng)膜脫離有關(guān)。此時(shí)需通過(guò)散瞳眼底檢查明確診斷，必要時(shí)行激光封堵術(shù)或玻璃體切割術(shù)。延誤治療可能導致永久性損傷。

飛蚊癥患者應保持規律作息，每日保證7小時(shí)睡眠，攝入富含葉黃素的深色蔬菜及富含維生素C的水果。避免長(cháng)時(shí)間低頭或劇烈搖晃頭部，若癥狀持續加重或伴隨視力下降，須立即至眼科進(jìn)行眼底照相、OCT等專(zhuān)業(yè)檢查。