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虛胖中醫如何減肥?

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問(wèn)題描述

虛胖中醫如何減肥?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

虛胖中醫減肥可以通過(guò)祛濕氣的方式來(lái)減肥。另外在飲食上還需要注意避免高脂肪高熱量食物的攝入,平時(shí)需要多吃新鮮的瓜果蔬菜,多喝水。每天有氧運動(dòng)40分鐘以上,這樣能夠燃燒脂肪,起到瘦身的效果。

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