申家泉 主任醫師
眼睛疲勞可選擇熱敷或冷敷，具體需根據病因決定，常見(jiàn)原因有用眼過(guò)度、干眼癥、結膜炎、麥粒腫。
1、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間近距離用眼導致眼周肌肉緊張，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)緩解疲勞，建議使用40℃左右溫熱毛巾敷眼10分鐘。
2、干眼癥淚液分泌不足引發(fā)眼部干澀，熱敷有助于融化瞼脂改善淚液質(zhì)量，可配合人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。
3、結膜炎細菌或病毒感染引起的眼紅眼癢，急性期冷敷可減輕充血腫脹，需配合左氧氟沙星滴眼液等抗感染治療。
4、麥粒腫瞼板腺化膿性炎癥早期應冷敷止痛，膿腫形成后需熱敷促進(jìn)排膿，嚴重者需切開(kāi)引流并涂抹紅霉素眼膏。
日常注意用眼衛生，每用眼1小時(shí)休息5分鐘，若癥狀持續加重或伴隨視力下降應及時(shí)就醫檢查。
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