寶寶手腕扭傷一般可以自愈，但需要根據損傷程度判斷。輕微扭傷通常能自行恢復，嚴重扭傷可能需醫療干預。

寶寶手腕扭傷后，若僅表現為輕度腫脹、活動(dòng)時(shí)輕微疼痛，且不影響日常抓握功能，多屬于軟組織損傷。此時(shí)可通過(guò)限制活動(dòng)、局部冷敷緩解腫脹，避免患處受力。扭傷后1-3天腫脹逐漸消退，1-2周內疼痛消失，關(guān)節活動(dòng)恢復正常。家長(cháng)需觀(guān)察寶寶是否因疼痛拒絕使用手腕，或出現異?？摁[，若無(wú)此類(lèi)表現通常無(wú)需特殊處理。

若扭傷后出現明顯淤青、持續腫脹超過(guò)3天，或手腕無(wú)法正?；顒?dòng)，可能存在韌帶撕裂、關(guān)節錯位等嚴重損傷。寶寶可能因疼痛持續哭鬧，拒絕觸碰患處，甚至出現手腕變形。此類(lèi)情況需及時(shí)就醫，通過(guò)X光或超聲檢查明確損傷程度，必要時(shí)需使用支具固定或進(jìn)行康復訓練。延誤治療可能導致關(guān)節穩定性下降，影響手腕發(fā)育。

寶寶手腕扭傷后，家長(cháng)應避免揉搓或熱敷患處，48小時(shí)內以冷敷為主?；謴推陂g減少跑跳等劇烈活動(dòng)，可適當補充富含維生素C的蔬菜水果促進(jìn)組織修復。若癥狀加重或持續不緩解，建議盡早就醫評估。