若孩子處于生長(cháng)發(fā)育期，可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍花等食物，也可以遵醫囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液、重組人生長(cháng)激素等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫評估骨齡，在醫生指導下制定科學(xué)干預方案。

富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼生長(cháng)，建議每日飲用300-500毫升，乳糖不耐受可替換為無(wú)乳糖牛奶。

提供卵磷脂和維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，每天1-2個(gè)水煮蛋為宜，避免油炸烹飪。

含鐵和鋅元素，幫助肌肉發(fā)育，每周食用3-4次，優(yōu)先選擇瘦肉部位。

含維生素K和膳食纖維，有利于骨骼健康，建議清蒸保留營(yíng)養，每周食用3次以上。

促進(jìn)鈣磷代謝，適用于日照不足的兒童，需定期檢測血鈣水平避免過(guò)量。

補充骨骼生長(cháng)所需鈣質(zhì)，適用于確診缺鈣者，服用期間需配合維生素D。

改善食欲和氨基酸代謝，適用于挑食偏瘦兒童，需監測肝功能。

針對生長(cháng)激素缺乏癥，須嚴格評估適應證后使用，需皮下注射給藥。

家長(cháng)需保證孩子每天1小時(shí)戶(hù)外運動(dòng)，9點(diǎn)前入睡，每半年監測一次身高增長(cháng)速度，避免盲目使用增高保健品。