醫生回答
何美玲 主任醫師
早餐吃的稍微多點(diǎn)是可以的的，科學(xué)的吃法是早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一般早上吃是有較多的話(huà)可以消耗，但是消耗不了的話(huà)還是會(huì )轉化成脂肪的。建議平時(shí)的飲食要注意均衡，不要饑一頓飽一頓，一般來(lái)說(shuō)，每天攝入的熱量與消耗的相等就不會(huì )長(cháng)胖，如果沒(méi)有消耗掉就有可能轉化為脂肪的。平時(shí)多吃蔬菜水果是有好處的。
何美玲 主任醫師
早餐吃的稍微多點(diǎn)是可以的的，科學(xué)的吃法是早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一般早上吃是有較多的話(huà)可以消耗，但是消耗不了的話(huà)還是會(huì )轉化成脂肪的。建議平時(shí)的飲食要注意均衡，不要饑一頓飽一頓，一般來(lái)說(shuō)，每天攝入的熱量與消耗的相等就不會(huì )長(cháng)胖，如果沒(méi)有消耗掉就有可能轉化為脂肪的。平時(shí)多吃蔬菜水果是有好處的。
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