李琢瑪 主任醫師
2022-05-14 05:26 回答了該問(wèn)題
根據您的描述，單純靠吃這些所謂蛋白粉之類(lèi)的是不能長(cháng)胖的。本身比較瘦建議首先要注意檢查下是否有胃腸疾病、是否有甲狀腺功能異常、血糖異常、感染疾病如結核等情況的。建議您選擇合適的方法來(lái)增強體質(zhì)，沒(méi)有身體的問(wèn)題，主要建議是通過(guò)健身幫助促進(jìn)增肌增重的。注意適當做增肌的器械運動(dòng)，配合補充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛肉、魚(yú)肉牛奶雞蛋牛肉，達到超量恢復促進(jìn)增肌增重。要注意好規律飲食，盡量是從飲食結構方面攝取天然的蛋白質(zhì)是比較健康的。
膠原蛋白和蛋白粉有什么區別
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康比特蛋白粉怎么樣
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喝膠原蛋白粉真的能改善皮膚祛斑嗎，有沒(méi)有副作用？
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甲亢病人能吃膠原蛋白粉嗎
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胸膜炎可以吃蛋白粉嗎
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胃病患者能長(cháng)期吃蛋白粉嗎？
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備孕期間和懷孕期間可以喝膠原蛋白粉嗎
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高血壓，一直吃降血壓的藥，可以吃蛋白粉嗎
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喝完蛋白粉拉肚子怎么回事？
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糖尿病患者能吃膳食纖維蛋白粉嗎？
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生完孩子后皮膚松弛怎么辦
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第五跖骨基底部骨折多久可以走路
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瘢痕疙瘩會(huì )不會(huì )越長(cháng)越大呢
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寶寶吃了海鮮皮膚過(guò)敏了
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羊水糞染一度對寶寶的影響
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引起前列腺炎癥的原因
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孩子膿毒血癥能治好嗎
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擠完痘痘一直流透明液體
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脖子上長(cháng)小疙瘩很癢怎么回事
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做胃檢查有哪幾種方法
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