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看手機看出頸椎病怎么治

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問(wèn)題描述

看手機看出頸椎病怎么治

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

看手機看出頸椎病的情況。建議患者養成良好的生活習慣,避免長(cháng)時(shí)間的低頭看手機??梢远ㄆ诘幕顒?dòng)頸椎,做一些頸椎操。比如進(jìn)行米字。進(jìn)行一些戶(hù)外運動(dòng)比較好。比如打羽毛球,放風(fēng)箏等活動(dòng)。避免進(jìn)行一些劇烈的運動(dòng),平時(shí)要注意頸椎保暖,避免受涼??梢酝ㄟ^(guò)頸椎針灸,推拿,按摩,熱敷等方法治療,可以幫助改善癥狀。

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