孩子咳嗽不睡覺(jué)可通過(guò)調整睡姿、保持空氣濕潤、適量飲水、拍背排痰、遵醫囑用藥等方式緩解。孩子咳嗽不睡覺(jué)通常由呼吸道感染、過(guò)敏反應、胃食管反流、冷空氣刺激、支氣管炎等原因引起。

1、調整睡姿

將孩子上半身墊高15-30度，采用側臥位或半坐臥位，有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免平躺時(shí)痰液積聚引發(fā)嗆咳，可使用透氣靠枕支撐背部。夜間持續咳嗽時(shí)，家長(cháng)需觀(guān)察孩子呼吸是否順暢，及時(shí)調整體位。

2、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，干燥空氣會(huì )加劇呼吸道黏膜刺激。睡前用生理鹽水霧化或熱毛巾蒸汽熏鼻，能稀釋痰液緩解干咳。家長(cháng)需定期清潔加濕器水箱，避免滋生細菌加重癥狀。過(guò)敏體質(zhì)兒童應避免使用香薰類(lèi)加濕產(chǎn)品。

3、適量飲水

少量多次飲用40℃左右溫水，每次10-20毫升，有助于潤滑咽喉部黏膜。一歲以上兒童可含服少量蜂蜜，其黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉緩解刺激。避免睡前過(guò)量飲水導致頻繁起夜，家長(cháng)需控制飲水量在100毫升以?xún)取?/p>

4、拍背排痰

手掌空心呈杯狀，從背部由下向上輕叩，每次持續3-5分鐘，促進(jìn)細小支氣管分泌物松動(dòng)。操作時(shí)讓孩子頭低位俯臥在家長(cháng)大腿上，痰液更易排出。家長(cháng)需避開(kāi)脊柱和腎臟區域，餐后1小時(shí)內不宜進(jìn)行，防止嘔吐。

5、遵醫囑用藥

細菌感染可遵醫囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過(guò)敏因素可選用氯雷他定糖漿；痰液黏稠時(shí)可用氨溴索口服溶液。家長(cháng)不可自行調整劑量，用藥期間需觀(guān)察是否出現皮疹、腹瀉等不良反應?？人园榇Q音或持續超過(guò)1周應及時(shí)復診。

保持臥室溫度在20-24℃之間，避免冷熱交替刺激。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。飲食選擇溫熱的南瓜粥、梨湯等流質(zhì)食物，忌食冰冷或甜膩食品。夜間咳嗽劇烈時(shí)，家長(cháng)可用溫毛巾敷孩子前胸后背10分鐘。若出現呼吸急促、口唇發(fā)紺或發(fā)熱超過(guò)38.5℃，需立即就醫排查肺炎等疾病。