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晚上睡覺(jué)總做夢(mèng),容易醒,是因為腎虛嗎?

1人回答 48人閱讀

2022-05-13 07:27

問(wèn)題描述

晚上睡覺(jué)總做夢(mèng),容易醒,是因為腎虛嗎?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

2022-05-13 07:31 回答了該問(wèn)題

睡覺(jué)多夢(mèng),而且容易醒的話(huà),可能是心理壓力大引起的,你的情況考慮是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)異常等因素引起的表現。平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等??偸浅霈F這種情況,應該注意日常中的調節,有必要在醫生指導下,通過(guò)補益氣血,活血化瘀,營(yíng)養神經(jīng)等方法綜合治療??梢猿砸恍┦澄飦?lái)預防,如牛奶、水果(蘋(píng)果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥等,注意平時(shí)放松心情。

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