王鳳英 主任醫師
懷孕早期惡心可通過(guò)調整飲食、補充維生素B6、保持充足休息、嘗試生姜制品等方式緩解。該癥狀通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。
1、調整飲食少食多餐，避免空腹，選擇易消化的食物如蘇打餅干、米粥。避免油膩、辛辣食物刺激胃腸。
2、補充維生素B6維生素B6有助于緩解孕吐，可遵醫囑服用維生素B6片劑。妊娠劇吐患者可能需要靜脈補充維生素B6注射液。
3、保持充足休息疲勞會(huì )加重惡心感，每天保證8-10小時(shí)睡眠，午間適當小憩。心理壓力過(guò)大時(shí)可嘗試冥想放松。
4、嘗試生姜制品生姜具有止嘔作用，可食用姜糖、姜茶或新鮮姜片。嚴重嘔吐需就醫排除妊娠劇吐，可能需要使用昂丹司瓊等止吐藥物。
建議孕婦穿著(zhù)寬松衣物，晨起時(shí)緩慢活動(dòng)，避免突然體位改變誘發(fā)惡心。若嘔吐頻繁導致脫水需及時(shí)就醫。
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