心絞痛可通過(guò)休息、藥物緩解、調整生活方式、監測病情、及時(shí)就醫等方式治療。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈供血不足、情緒波動(dòng)、劇烈運動(dòng)、寒冷刺激、飲食不當等原因引起。
1、休息：心絞痛發(fā)作時(shí)，立即停止活動(dòng)，坐下或躺下休息，減少心臟負擔。避免情緒激動(dòng)，保持平靜，有助于緩解癥狀。休息是緩解心絞痛的最基本方法，通常在數分鐘內癥狀會(huì )逐漸減輕。
2、藥物緩解：舌下含服硝酸甘油片0.5mg，或使用硝酸甘油噴霧劑，可迅速擴張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血。若癥狀未緩解，5分鐘后可重復使用一次。阿司匹林腸溶片100mg口服，有助于預防血栓形成。
3、調整生活方式：避免過(guò)度勞累，保持規律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。飲食上減少高脂肪、高鹽食物攝入，多吃富含纖維的蔬菜水果，如菠菜、蘋(píng)果等。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。
4、監測病情：定期監測血壓、血糖、血脂，控制基礎疾病。記錄心絞痛發(fā)作的頻率、持續時(shí)間、誘因，有助于醫生調整治療方案。家中可備有便攜式心電圖儀，必要時(shí)進(jìn)行自我監測。
5、及時(shí)就醫：若心絞痛發(fā)作頻繁、持續時(shí)間延長(cháng)或伴有出汗、惡心等癥狀，需立即就醫。醫生可能建議進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影檢查，必要時(shí)進(jìn)行經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療或冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)。
心絞痛患者需長(cháng)期堅持健康生活方式，如低鹽低脂飲食，多吃富含歐米伽-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，如三文魚(yú)、鯖魚(yú)。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，如慢跑、騎自行車(chē)，每周至少150分鐘。保持良好的心理狀態(tài)，避免情緒波動(dòng)，定期復查，遵醫囑服藥，有助于預防心絞痛發(fā)作，改善生活質(zhì)量。