顏克強 副主任醫師
尿頻可通過(guò)按摩小手指特定穴位緩解，主要刺激少府穴、少沖穴、腎穴、命門(mén)穴等反射區。
1、少府穴：位于小指掌側第二指關(guān)節橫紋中點(diǎn)，按摩時(shí)用拇指指腹按壓5秒后放松，重復進(jìn)行有助于緩解膀胱刺激癥狀。
2、少沖穴：在小指末節橈側指甲角旁0.1寸處，輕柔點(diǎn)按可調節腎經(jīng)氣血，改善泌尿系統功能異常引起的尿頻。
3、腎穴：小指掌面第一指間關(guān)節橫紋中央，持續揉壓能輔助改善腎氣不足導致的夜尿增多現象。
4、命門(mén)穴：對應小指近端指間關(guān)節背側凹陷處，刺激該區域對前列腺增生引發(fā)的尿頻有輔助調理作用。
按摩時(shí)可配合溫熱毛巾熱敷小指，每日2-3次，若尿頻持續超過(guò)1周或伴隨排尿疼痛需及時(shí)就診泌尿外科排查病因。
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