周瑋琰 副主任醫師
晚上哭過(guò)后第二天眼睛會(huì )腫可通過(guò)冷敷、眼部按摩、減少鹽分攝入、使用抗炎眼藥水等方式緩解。眼睛腫脹通常由組織液潴留、局部炎癥反應、淋巴循環(huán)受阻、過(guò)敏反應等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的濕毛巾敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少滲出。避免直接用冰塊接觸皮膚。
2、眼部按摩用無(wú)名指從內眼角向外輕推至太陽(yáng)穴，促進(jìn)淋巴回流。按摩前需清潔雙手。
3、減少鹽分次日飲食避免腌制食品，鈉離子會(huì )加重水鈉潴留?？蛇m量食用香蕉等富鉀食物。
4、抗炎眼藥水遵醫囑使用氟米龍滴眼液、普拉洛芬滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等緩解炎癥性腫脹。
建議睡眠時(shí)墊高枕頭，避免側臥壓迫。若伴隨視力模糊或持續紅腫需排查過(guò)敏性結膜炎等病理性因素。
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2025-04-17
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