李峰 副主任醫師
過(guò)節吃了太多油膩的食物，節后可以通過(guò)少吃油膩多吃蔬菜的方法來(lái)清腸，因為水果其實(shí)含糖還是蠻高的，所以可以吃一些含糖量低的水果，主要是各種青菜要大量吃，特別是含纖維豐富的如韭菜，芹菜@節后飲食要以平衡膳食為主，在此基礎上可以適當的提高膳食纖維的攝入，更有助于恢復腸道功能，平時(shí)可以多吃地瓜，可以促進(jìn)排便清腸，大吃大喝以后要經(jīng)?？梢猿缘毓?，地瓜里面含有纖維質(zhì)容易消化，能讓腸道蠕動(dòng)速度提高，排便更加順暢。
什么藥清腸道垃圾好
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如何快速清腸排宿便
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便秘可以用電解質(zhì)平衡鹽溶液清腸嗎？
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暴飲暴食幾天后如何清腸？
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清腸便血是怎么回事？
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香蕉芝麻蜂蜜水真的能清腸嗎？
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暴飲暴食后怎么清腸暴飲暴食的危害
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喝什么茶清腸道治便秘？
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怎么樣清腸胃排宿便
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喝什么茶清腸？
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口腔粘膩總是吐口水是什么原因
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一吃飯就想上廁所大便怎么回事
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我是乙肝攜帶者能生小孩嗎
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一到晚上就咳嗽得厲害怎么回事
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6歲孩子突然流鼻血是怎么回事
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腸鏡喝瀉藥后要拉幾次才干凈
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