痛經(jīng)時(shí)可以適量吃榴蓮、櫻桃、香蕉、蘋(píng)果等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

榴蓮含有豐富的鉀元素和維生素B6，有助于緩解子宮平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀。

櫻桃富含鐵元素和花青素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解經(jīng)期下腹墜脹感。

香蕉中鎂元素含量較高，可以調節神經(jīng)肌肉興奮性，減輕經(jīng)期焦慮和疼痛。

蘋(píng)果含有的槲皮素具有抗炎作用，適量食用可能緩解子宮內膜前列腺素分泌過(guò)多引起的疼痛。

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成酶減少痛經(jīng)相關(guān)介質(zhì)產(chǎn)生。

解熱鎮痛藥，適用于輕中度痛經(jīng)，但需注意避免與其他含該成分藥物疊加使用。

前列腺素合成抑制劑，可有效緩解原發(fā)性痛經(jīng)的子宮痙攣性疼痛。

中成藥含延胡索等成分，具有活血行氣止痛功效，需辨證使用。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷刺激，可配合熱敷下腹部，適度進(jìn)行舒緩運動(dòng)如瑜伽改善盆腔血液循環(huán)。